月经来肚子胀气总放屁，可能与月经期间的激素变化、消化不良、饮食因素以及腹部受凉有关。
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致肚子胀气和放屁增多。
2.消化不良：如果在月经期间饮食不规律、暴饮暴食或吃了过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，可能会导致消化不良，引起肚子胀气和放屁。
3.饮食因素：月经期间，女性的身体可能会对某些食物更加敏感，摄入这些食物后可能会引起肠道不适，导致肚子胀气和放屁。此外，冷饮、辛辣食物等也可能刺激胃肠道，引起胀气和放屁。
4.腹部受凉：月经期间，如果腹部受凉，可能会导致胃肠道痉挛，引起肚子胀气和放屁。
如果月经期间肚子胀气和放屁的症状不严重，可以通过调整饮食、注意保暖等方式缓解。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。