脚后跟冰凉可能与以下原因有关：
1.血液循环不畅：长时间站立、久坐不动或穿着不合适的鞋子，可能导致血液无法顺畅地流到脚部，从而使脚后跟发凉。
2.身体虚弱：身体虚弱、气血不足的人，末梢血液循环较差，也容易出现脚后跟冰凉的情况。
3.寒性体质：寒性体质的人，体内阳气不足，也会使脚部发凉。
4.疾病因素：某些疾病，如雷诺氏病、下肢动脉硬化等，也可能导致脚部血液循环障碍，引起发凉。
针对脚后跟冰凉的情况，可以尝试以下方法来缓解：
1.注意保暖：穿厚袜子、使用暖宝宝或热水袋等，保持脚部温暖。
2.适当运动：进行适量的运动，如散步、跑步等，促进血液循环。
3.改善饮食：多吃温热性食物，如姜、蒜、羊肉等，有助于提高身体的阳气。
4.按摩脚部：经常按摩脚部，促进血液循环。
5.就医检查：如果脚后跟冰凉的情况持续不缓解，或伴有其他症状，如疼痛、麻木等，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。
需要注意的是，孕妇、糖尿病患者、血液循环系统疾病患者等特殊人群，如果出现脚后跟冰凉的情况，应更加注意保暖和保健，并在医生的指导下进行治疗。