龟头敏感性过高可能导致早泄等问题。以下是一些训练方法，有助于降低龟头的敏感性：
1.行为训练：
停-动法：通过反复刺激龟头，当感觉到即将射精时，停止刺激，直到射精紧迫感消退，再进行刺激。重复此过程，逐渐延长刺激时间。
挤压法：在快要射精时，用手指挤压龟头，以减少龟头的刺激，帮助控制射精。
2.性技巧：
改变性姿势：尝试不同的性姿势，有些姿势可能对龟头的刺激较小。
控制呼吸：深呼吸和放松技巧可以帮助控制情绪和射精冲动。
3.使用延时产品：
延时喷剂：含有局部麻醉剂的喷剂可以减少龟头的敏感度。
延时避孕套：一些避孕套含有特殊的润滑剂或材料，有助于延长性行为时间。
4.心理调节：
放松心态：减少焦虑和压力，放松身心有助于延长性行为时间。
性伴侣的配合：与性伴侣进行沟通，共同探索适合双方的方式。
需要注意的是，龟头敏感性过高可能是多种原因引起的，如前列腺炎、包皮过长等。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的泌尿科医生，进行进一步的评估和治疗。此外，每个人的身体状况和反应不同，因此需要根据个人情况选择适合的训练方法，并在专业人士的指导下进行。