耳垂后面长了个硬包，一碰就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点是生长缓慢，呈圆形，质软，有弹性，高出皮面，有波动感，无自觉症状，可推动。一般无感染时，患者无自觉症状，肿物表面皮肤正常，当继发感染时，局部可出现红肿、疼痛。
2.疖子：这是一种毛囊及其结构的化脓性感染，好发于头、面、颈、背部。疖子初起时，局部皮肤会出现红、肿、痛的小结节，随后逐渐肿大，呈锥形隆起。数日后，结节中央因组织坏死而变软，出现黄白色小脓栓；再过数日，脓栓脱落，排出脓液，炎症便逐渐消退而愈。
3.耳后淋巴结炎：当身体某部位发生感染时，细菌可沿淋巴管侵入所属区域的淋巴结，导致淋巴结肿大、疼痛。耳后淋巴结炎常由上呼吸道感染、扁桃体炎、龋齿、牙龈炎等引起。
4.其他原因：如脂肪瘤、纤维瘤、表皮样囊肿、转移癌等，也可能导致耳垂后面长硬包并伴有疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合患者的病史、症状、体征以及相关检查来明确诊断。如果耳垂后面的硬包持续不消失或逐渐增大，或伴有其他症状，如发热、头痛、恶心等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人等，由于身体状况的特殊性，耳垂后面长硬包并伴有疼痛可能需要特别关注。儿童可能由于免疫力较低，容易发生感染，导致淋巴结炎或其他炎症性疾病。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，身体的抵抗力可能会下降，容易发生感染。老年人由于身体各器官功能逐渐衰退，免疫力下降，也更容易发生感染和其他疾病。因此，对于这些特殊人群，如果出现耳垂后面长硬包并伴有疼痛的情况，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持耳部清洁，避免搔抓和挤压耳部，以免加重感染。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于提高身体免疫力。如果耳垂后面的硬包是由于感染引起的，应避免触摸和刺激，保持局部清洁，并按照医生的建议使用抗生素或其他药物进行治疗。