舌苔发白且厚可能是以下原因导致的：
1.口腔清洁不到位：如果平时没有做好口腔清洁工作，食物残渣、细菌等在舌苔上滋生，可能会导致舌苔发白且厚。
2.消化不良：消化不良可能会导致食物在胃肠道内堆积，产生异味和湿气，从而引起舌苔发白且厚。
3.湿气重：如果体内湿气重，也可能会导致舌苔发白且厚。
4.其他：某些疾病也可能导致舌苔发白且厚，如口腔炎、扁桃体炎等。
针对舌苔发白且厚的问题，可以采取以下措施：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用舌苔清洁器或漱口水清洁舌苔。
2.注意饮食：饮食应清淡，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。
3.调理肠胃：如果是消化不良引起的，可以服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片等。
4.祛湿：可以通过饮食、运动等方式祛湿，如多吃薏米、红豆、冬瓜等祛湿食物，适当运动等。
5.治疗原发病：如果舌苔发白且厚是由口腔炎、扁桃体炎等疾病引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，如果舌苔发白且厚的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。