判断自己是否有多囊卵巢，可以通过以下几个方面：
1.月经异常：多囊卵巢患者可能会出现月经周期不规律、月经量少或闭经等症状。
2.高雄激素症状：体内雄激素水平过高可能导致多毛、痤疮、脱发等高雄激素症状。
3.卵巢多囊样改变：B超检查可发现卵巢体积增大，有多个小卵泡发育，但无优势卵泡。
4.其他症状：部分患者可能伴有肥胖、胰岛素抵抗、黑棘皮症等。
需要注意的是，以上症状并非每个多囊卵巢患者都会出现，且多囊卵巢的诊断需要综合考虑临床表现、实验室检查和影像学结果。如果怀疑有多囊卵巢，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确诊断。
此外，多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢紊乱性疾病，可能会影响生育能力和身体健康。如果确诊多囊卵巢，应积极配合医生治疗，包括调整生活方式、药物治疗等，以改善症状，提高生活质量。