判断自己是否有多囊卵巢，可以通过以下几个方面进行初步判断：
1.月经异常：多囊卵巢患者可能会出现月经周期不规律、月经量少或闭经等症状。
2.高雄激素症状：高雄激素血症可导致多毛、痤疮、脱发等高雄激素症状。
3.卵巢多囊样改变：B超检查可发现卵巢多囊样改变，即卵巢内有多个小卵泡，但无优势卵泡发育。
4.其他症状：部分患者还可能出现肥胖、胰岛素抵抗、黑棘皮症等症状。
需要注意的是，以上症状并非多囊卵巢所特有，其他疾病也可能出现类似表现。因此，如果你怀疑自己有多囊卵巢，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确诊断。
此外，多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢性疾病，其病因尚不完全清楚，可能与遗传、环境等因素有关。患者可能会出现月经异常、多毛、痤疮、不孕等症状，严重影响生活质量。目前，多囊卵巢综合征的治疗主要包括调整生活方式、药物治疗和手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的具体情况制定。
总之，如果你出现上述症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善多囊卵巢综合征的症状。