来例假时一般不建议喝咖啡，否则可能会带来一些不良影响，但具体情况因人而异。
例假指女性的生理期，在此期间，女性身体较为敏感，需要注意饮食和生活习惯。咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起或加重痛经，导致经血过多，经期延长；还可能会影响睡眠，导致情绪波动，进而影响身体的恢复。此外，咖啡还可能刺激胃肠道，引起胃肠道不适。
但如果平时有喝咖啡的习惯，且来例假时没有不适症状，也可以少量饮用咖啡，不过要注意以下几点。
1.控制饮用量：尽量避免饮用浓咖啡或过量咖啡，以免引起不适。
2.选择合适的时间：最好在上午或中午饮用咖啡，避免在晚上或睡前饮用，以免影响睡眠。
3.搭配其他食物：喝咖啡时可以搭配一些点心或牛奶，以减轻咖啡对胃肠道的刺激。
4.关注自身反应：每个人对咖啡因的反应不同，如果在例假期间饮用咖啡后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果对例假期间的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。同时，在例假期间，女性应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累，注意个人卫生，保持外阴清洁。