来例假时通常不建议喝咖啡，否则可能会带来一些不良影响。
例假指的是女性的生理期，在此期间，女性身体会流失一定量的血液，铁元素也会随之流失。咖啡中含有咖啡因，它具有兴奋神经的作用，同时还能刺激胃酸分泌，会加重铁元素的流失，容易导致缺铁性贫血。此外，大量喝咖啡还可能会引起痛经、经血过多等问题，不利于身体健康。
除了例假期间，孕妇、哺乳期女性、儿童、心脏病患者以及失眠人群等也不宜喝咖啡。对于普通人来说，为了健康考虑，也应避免过量饮用咖啡，尤其要注意不要在晚上喝咖啡，以免影响睡眠。
如果在例假期间有喝咖啡的需求，可以在医生的指导下适量饮用。