中医所说的湿气重，是指湿邪过重，导致身体出现一系列不适症状。湿邪有内湿和外湿之分，外湿多由气候潮湿、居住环境潮湿等因素所致；内湿则主要与脏腑功能失调有关。
湿邪侵犯人体后，会阻碍气机运行，影响脾胃运化，导致水湿停聚，从而出现一系列病症。以下是一些常见的湿气重的症状：
1.头身困重：感觉身体沉重、疲劳，头部昏昏沉沉。
2.关节疼痛：湿气侵犯关节，可导致关节沉重、疼痛、肿胀。
3.消化不良：食欲不振、腹胀、腹泻等。
4.大便黏滞：大便次数增多，大便不成形，黏滞不爽。
5.舌苔厚腻：舌苔白厚或黄腻，舌质胖大。
6.皮肤瘙痒：湿气重可引起皮肤瘙痒，尤以湿疹、荨麻疹等为常见。
7.带下异常：女性白带增多、色黄、有异味。
中医治疗湿气重主要采用调理脏腑、祛湿化痰等方法。具体治疗方法包括中药调理、针灸、拔罐、艾灸、食疗等。此外，还应注意饮食调理，避免食用过多生冷、油腻、甜食，保持居住环境干燥通风，适当运动等。
总之，湿气重是一种常见的病症，需要及时调理。如果出现上述症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，注意日常保健，预防湿气重的发生。