中医认为，湿气重是指湿邪过重，导致身体出现一系列不适症状。湿气重的症状主要有以下几种：
1.头身困重：湿气重的人会感觉头部沉重、身体困乏，如同被湿布包裹一般。
2.关节酸痛：湿气重会影响关节的正常功能，导致关节酸痛、沉重、屈伸不利。
3.消化不良：湿气困脾，会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
4.大便黏滞：湿气重的人大便往往不成形，容易黏滞在马桶上，难以冲洗干净。
5.舌苔厚腻：湿气重的人舌苔会变得厚腻，舌头边缘有齿痕。
6.皮肤瘙痒：湿气重会导致皮肤瘙痒，尤其是在夜间更为明显。
7.女性白带增多：湿气重的女性会出现白带增多、阴部瘙痒等症状。
总之，湿气重会对人体健康造成一定的影响，需要及时调理。中医调理湿气重的方法有很多，如饮食调理、中药调理、艾灸调理、拔罐调理等。同时，日常生活中也需要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、避免潮湿环境、保持室内通风等。