儿童补铁可以通过饮食调整，以下是一些适合儿童补铁的食物：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁元素，且容易被人体吸收，如鸡肝、猪肝等。
2.红肉：牛肉、猪肉等红肉也是补铁的良好来源。
3.鸡蛋：鸡蛋黄中的铁含量较高，且容易被人体吸收。
4.豆类：豆类食物含铁量丰富，如黑豆、红豆等。
5.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中的铁含量虽然不高，但富含维生素C，有助于铁的吸收，如菠菜、芹菜等。
6.水果：水果中的维生素C可以促进铁的吸收，如橙子、橘子、猕猴桃等。
需要注意的是，儿童补铁应在医生的指导下进行，根据具体情况选择合适的补铁方法和剂量。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以保证儿童获得足够的营养。