根据描述，这种情况可能由以下原因引起：
1.生理因素：
饮水过多：在睡前大量饮水可能会导致尿量增多，即使尿量不多，也可能会有尿意。
精神因素：紧张、焦虑、兴奋等情绪可能会刺激神经系统，导致尿频。
习惯因素：长期养成的排尿习惯，即使尿量不多，也可能会有尿意。
2.病理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可能导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他：糖尿病、肾脏疾病等也可能引起尿频。
如果这种情况经常发生，或者伴有其他症状，如尿急、尿痛、腰痛、血尿等，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以确定原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，需要注意以下几点：
1.睡前适量饮水，避免大量饮水。
2.保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
3.养成良好的排尿习惯，不要憋尿。
4.注意个人卫生，勤换内裤，避免感染。
5.如果有其他疾病，应积极治疗。