额头磕了个大包，想要快速消肿，可以采取以下方法：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将受伤的额头抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.避免揉搓：不要用手揉搓大包，以免加重损伤和肿胀。
4.观察症状：如果大包伴有疼痛、头晕、恶心、呕吐等症状，或者肿胀逐渐加重，应及时就医。
此外，如果想要快速消肿，还可以在医生的指导下使用一些药物，如活血化瘀的中成药，或者局部使用消肿止痛的药膏。
需要注意的是，在消肿过程中，要保持伤口清洁，避免感染。如果伤口较大或出血较多，应及时就医进行处理。同时，要注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。