被马蜂蛰了可以通过以下方法快速消肿止痛：
1.拔除蜂刺：使用镊子或指甲剪小心地拔除残留的蜂刺。避免挤压伤口，以免将毒素进一步扩散。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏或药剂，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。但需注意使用药物的适应证和禁忌证，并按照医生的建议使用。
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照药品说明书的剂量使用。
6.观察症状：密切观察伤口和身体的变化。如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、肿胀加剧、头晕等症状，应立即就医。
7.就医治疗：如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗，如使用抗组胺药物、肾上腺素等。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人或有基础疾病的患者，在处理被马蜂蛰伤时需要特别谨慎。如果不确定如何处理或症状严重，应尽快咨询医生的建议。此外，在户外活动时，应尽量避免穿着鲜艳的衣物，避免使用有香味的化妆品，以减少被马蜂攻击的风险。同时，要注意保护好自己的身体，避免接触蜂巢或招惹马蜂。
以上内容仅供参考，如有需要，请及时就医。