哺乳期妈妈便秘严重，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.饮食问题：哺乳期妈妈的饮食可能会影响肠道蠕动和排便。建议增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.缺乏运动：哺乳期妈妈可能因为照顾宝宝而缺乏运动，这也会导致便秘。建议适当增加运动量，如散步、瑜伽等。
3.激素变化：哺乳期妈妈体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠道蠕动。
4.药物副作用：哺乳期妈妈可能正在服用某些药物，这些药物的副作用可能会导致便秘。
5.心理因素：哺乳期妈妈可能会因为压力、焦虑等心理因素而导致便秘。
如果哺乳期妈妈便秘严重，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动量：适当增加运动量，如散步、瑜伽等。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露。
需要注意的是，哺乳期妈妈在使用任何药物之前，都应该咨询医生的意见，以确保药物对宝宝的安全性。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。