如果有过高危性行为或怀疑感染了HIV，可以通过以下方法进行检测：
1.进行HIV抗体检测：这是最常用的检测方法。可以通过采集血液样本，检测血液中是否存在HIV抗体。如果抗体检测呈阳性，需要进一步进行确证试验。
2.进行确证试验：确证试验可以确定抗体检测的结果是否准确。确证试验通常包括Westernblot或核酸检测等方法。
3.进行核酸检测：核酸检测可以检测血液中是否存在HIV病毒的RNA。这种检测方法比抗体检测更敏感，可以更早地发现感染。
需要注意的是，HIV抗体检测有一定的窗口期，即在感染后的一段时间内可能检测不出来。因此，如果有过高危性行为，建议在窗口期后进行检测。此外，检测结果应该由专业医生进行解读和诊断。
如果检测结果为阳性，应该及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和管理。同时，应该注意保护自己和他人的健康，避免传播HIV病毒。如果对检测结果有疑虑或担忧，可以咨询医生或专业机构。