经常胃胀气、胃疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食习惯：
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
避免食用容易引起胀气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辛辣食物等。
减少碳酸饮料、咖啡、茶等的摄入。
避免食用油腻、高脂肪食物。
2.改变饮食习惯：
细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
避免同时进食大量液体和固体食物。
3.管理压力：
寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
避免长期处于紧张和高压状态。
4.药物治疗：
若症状严重，医生可能会开具抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
注意药物的使用剂量和使用方法，遵循医生的建议。
5.治疗潜在疾病：
如果胃胀气、胃疼是由其他疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，需要针对病因进行治疗。
6.就医检查：
如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医。医生可能会建议进行胃镜、腹部超声等检查，以明确病因。
7.中医治疗：
一些中医方法，如针灸、按摩、中药调理等，可能对缓解胃胀气、胃疼有一定帮助。但需要在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于缓解胃胀气、胃疼也非常重要。