产后第一次来月经量多可能是正常的，但也可能是异常情况，需要注意观察和处理。以下是一些建议：
1.观察月经量：如果月经量明显多于以往，或持续时间较长，应注意观察。可以使用卫生巾的数量来大致估计月经量，一般来说，产后第一次来月经量多可能会比平时多，但通常不会持续太久。
2.注意休息：月经量多可能会让身体感到疲劳，因此要注意休息，避免过度劳累。
3.补充营养：多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、蛋类、豆类等，以帮助补充失血所造成的营养流失。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
5.避免性生活：在月经量多期间，应避免性生活，以免引起感染或加重出血。
6.就医咨询：如果月经量过多、持续时间过长或伴有其他不适症状，如腹痛、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的检查和评估，根据具体情况给出相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，产后第一次来月经量多的原因也可能不同。如果对月经量多的情况感到担忧或有任何疑问，最好咨询医生的意见。此外，如果产后出现其他异常情况，如恶露不尽、发热等，也应及时就医。