孕妇脚后跟疼的原因主要有以下几点：
1.体重增加：孕期体重增加，使身体的重心向前移，为了保持平衡，孕妇的脚会过度跖屈，这会导致跟骨和足底筋膜的张力增加，引起疼痛。
2.跖筋膜炎：跖筋膜炎是足跟痛最常见的原因之一，它是由于足底筋膜的慢性炎症引起的。怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，这可能会导致跖筋膜炎的加重。
3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨结节处的骨刺形成，通常与足跟痛有关。虽然跟骨骨刺在孕妇中并不常见，但在某些情况下，也可能是足跟痛的原因之一。
4.其他原因：其他可能导致孕妇足跟痛的原因包括扁平足、跟腱炎、滑囊炎等。
针对孕妇脚后跟疼的问题，可以采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立和行走，尤其是在孕晚期。尽量多休息，让双脚得到放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷足跟部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解疼痛和紧张。
3.按摩：轻轻按摩足跟部，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4.选择合适的鞋子：选择舒适、宽松、有良好支撑的鞋子，避免穿高跟鞋。鞋底要有一定的弹性，能减轻足跟的压力。
5.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如超声波、电疗等，帮助缓解疼痛和炎症。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬），但要注意药物的安全性和使用剂量。
7.跟骨垫：使用跟骨垫可以减轻足跟的压力，缓解疼痛。
8.产前检查：定期进行产前检查，确保孕妇和胎儿的健康。如果足跟痛持续不缓解或加重，应及时告知医生，以便进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，在处理孕妇足跟痛问题时，应谨慎选择治疗方法，避免对胎儿造成不良影响。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见，以便获得更专业的建议和治疗。此外，保持良好的姿势和体重管理也是预防足跟痛的重要措施。