血糖高的人在选择水果时需要谨慎，因为有些水果的糖分含量较高，可能会对血糖控制产生不利影响。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.选择低糖水果：优先选择低糖水果，如樱桃、草莓、柚子、苹果、梨等。这些水果的糖分相对较低，摄入后对血糖的影响较小。
2.控制摄入量：即使是低糖水果，也应控制摄入量。建议将水果作为加餐食用，而不是替代正餐。每次食用的量不宜过多，一般建议控制在100克左右。
3.注意食用时间：最好在两餐之间或运动后食用水果，此时血糖水平相对较低，水果的糖分能够被更好地利用，减少对血糖的影响。
4.结合个人情况：每个人的血糖控制情况不同，对水果的反应也有所差异。因此，在选择水果时，应根据自己的血糖情况、饮食习惯和医生的建议进行调整。
总之，血糖高的人可以选择低糖水果，并注意控制摄入量和食用时间。同时，还应保持均衡的饮食，结合适当的运动，以更好地控制血糖水平。如果对饮食控制有疑问，建议咨询医生或营养师的专业意见。