肠胃不好导致大便不成型，可能与饮食习惯、肠道疾病等有关。以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、不易消化的食物。
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动。
保持饮食规律，避免暴饮暴食和过度节食。
2.注意饮食卫生：
勤洗手，避免食用被污染的食物和水。
食物应彻底煮熟，以杀死细菌和寄生虫。
3.调整生活方式：
保持适量的运动，有助于增强肠道蠕动。
避免长时间久坐，定期起身活动。
保持良好的心态，避免压力过大和焦虑情绪。
4.就医治疗：
如果大便不成型的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、腹泻等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并给予相应的治疗。
常用的治疗药物包括蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。具体用药应在医生的指导下进行。
此外，中医调理也可能对肠胃不好导致的大便不成型有一定帮助，如艾灸、按摩、中药调理等。但需要注意的是，中医调理需要在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果对自己的健康状况有疑虑，建议及时咨询医生或专业医疗人员的建议。