头发下长痘痘，即头皮长痘，可能与头皮清洁不到位、细菌或真菌感染、内分泌失调、饮食、作息不规律等有关。治疗方法包括以下几点：
注意清洁：选择温和、无刺激的洗发水，每天清洗头发，保持头皮清洁。
药物治疗：
外用药物：可以使用含有酮康唑、水杨酸等成分的洗发水或外用药物，如酮康唑乳膏、氯霉素酊等，有助于减轻炎症。
口服药物：如果症状严重，可以口服抗生素、抗真菌药物或调节内分泌的药物，如四环素、伊曲康唑、螺内酯等，但需在医生的指导下使用。
调整生活习惯：
饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
减压：减少压力，保持心情愉悦。
其他：避免过度梳理头发，不要使用刺激性的发蜡、发胶等产品。
需要注意的是，对于严重的头皮长痘，尤其是伴有脓疱、脱发等症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗时需格外谨慎，应在医生的指导下进行。
以上内容仅供参考，如有需要，请及时就医，以获得更专业的医疗建议。