小孩发烧了，家长先别慌，可以通过以下方式来帮助孩子退烧：
1.测量体温：使用体温计测量孩子的体温，确认发烧的程度。
2.保持适宜环境：给孩子创造一个舒适、凉爽的环境，适当减少衣物，以帮助散热。
3.多喝水：鼓励孩子多喝水，以补充因发烧而流失的水分。
4.物理降温：可以采用温水擦拭身体、使用退热贴等方法来降低体温。
5.服用退烧药：如果孩子体温较高或出现不适症状，可以在医生的指导下服用退烧药。
6.就医：如果孩子发烧持续时间较长、体温较高、出现其他异常症状或有其他疑虑，应及时就医。
需要注意的是，在处理孩子发烧问题时，家长应密切观察孩子的情况，如有需要，及时就医。同时，要遵循医生的建议，合理使用退烧药，并注意药物的使用剂量和时间。