左边后脑勺一跳一跳疼，可能是由以下原因引起：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常与压力、焦虑、紧张等情绪因素有关。疼痛可能表现为头部的紧束感或压迫感，有时会伴有搏动感。
2.偏头痛：偏头痛是一种遗传性疾病，常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素等有关。
3.高血压：长期高血压可能导致头部血管扩张和搏动增强，从而引起头痛。此外，血压突然升高也可能导致头痛。
4.颅内病变：颅内的肿瘤、动脉瘤、血管畸形等病变也可能引起头痛，这种疼痛通常较为剧烈，伴有其他神经系统症状，如头晕、恶心、呕吐、视力模糊等。
5.感染：头部的感染，如脑膜炎、脑炎等，可能导致头痛。此外，耳部感染、鼻窦炎等也可能引起头部放射性疼痛。
6.其他原因：头部外伤、颈椎病、神经痛等也可能导致左边后脑勺一跳一跳疼。
如果疼痛持续时间较长、程度较剧烈、伴有其他症状或频繁发作，建议及时就医，进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。此外，对于高血压患者，应密切监测血压，按时服用降压药物。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群出现头痛时，应特别关注，及时就医，以确保安全。如果疼痛突然加重或出现其他异常症状，应立即就医或拨打急救电话。