后脑勺左边有时一跳一跳的疼可能由多种原因引起，以下是常见情况。
一、紧张性头痛
长期精神紧张、压力大等可引发。比如长时间伏案工作、学习，头部肌肉持续收缩，就可能出现这种一跳一跳的疼，一般放松心情、适当休息后可能缓解。
二、血管性头痛
血管舒缩功能紊乱可能导致。像血压波动、情绪激动等都可能诱发，疼痛呈搏动性，也就是一跳一跳的感觉。
三、神经痛
枕大神经等受到刺激或损伤时可能出现。比如颈部姿势不当压迫神经，就可能引发后脑勺左边一跳一跳的疼。
四、其他因素
睡眠不足、过度劳累等也可能导致。另外，某些疾病如颅内病变早期也可能有类似表现，但相对少见。如果疼痛频繁发作、持续不缓解或伴有其他不适，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医检查。对于儿童，要考虑是否有外伤等情况；女性在生理期前后也可能因激素变化等出现类似疼痛，需根据自身情况综合判断。