“小肚子胀月经下不来”可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：如果女性在月经来潮前有性生活，且没有采取有效的避孕措施，那么怀孕是导致月经不来的常见原因之一。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，从而导致月经停止。此外，怀孕早期还可能出现乳房胀痛、恶心、呕吐等症状。如果怀疑自己怀孕，可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者前往医院进行血液HCG检查，以明确诊断。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经不来的另一个常见原因。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律等因素都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起月经失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，进而影响月经。
3.子宫内膜病变：子宫内膜病变也可能导致月经不来。例如，子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病都可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而导致月经异常。
4.其他因素：此外，一些其他因素也可能导致月经不来，如体重急剧变化、过度节食、服用某些药物等。
如果出现“小肚子胀月经下不来”的情况，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果月经推迟时间较长，或者伴有其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛、恶心等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于调节内分泌，改善月经情况。
3.心理调节：长期的压力和情绪紧张可能导致内分泌失调，进而影响月经。因此，保持良好的心态，学会调节情绪，对于改善月经情况也非常重要。
4.避免诱因：如果是由于某些药物或生活方式导致的月经不来，应尽量避免这些诱因，以改善月经情况。
需要注意的是，如果月经长期不来，或者伴有其他严重不适症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。此外，对于青春期和更年期的女性，月经异常可能是某些疾病的早期表现，更应引起重视。