孩子缺锌会影响生长发育，导致免疫力下降等问题。以下是一些能够补锌的食物：
1.生蚝：含锌量高，还具有高蛋白、低脂肪、容易消化等优点。
2.牛肉：瘦牛肉的锌含量也很高，同时还富含蛋白质、铁、B族维生素等营养物质，有助于补锌和增长肌肉。
3.鸡肉：相较于牛肉，鸡肉的含锌量略低，但肉质更加细嫩，也更容易消化。
4.鱼肉：无论海水鱼还是淡水鱼，都含有丰富的锌，其中鲈鱼、草鱼、鲫鱼等鱼类的含锌量较高。
5.蛋黄：是常见食物中含锌量比较高的，一个蛋黄可提供大约2毫克的锌，其蛋白质含量也较高。
6.坚果：包括杏仁、核桃、松子等，它们不仅含有丰富的锌，还富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，有助于提高免疫力、保护心血管健康。
以上这些食物都能够补锌，且各有特点，可以根据个人喜好和营养需求进行选择。