女生来大姨妈时可以喝蜂蜜水，但需注意适量饮用。
蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等营养成分，具有润肠通便、缓解疲劳等作用。大姨妈期间，女性身体较为虚弱，可能会出现疲劳、腹痛等症状。适量饮用蜂蜜水可以为身体提供能量，缓解疲劳，同时还能促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。但需要注意的是，蜂蜜水含糖量较高，过量饮用可能会导致血糖升高、肥胖等问题。此外，蜂蜜水还具有润肠作用，过量饮用可能会导致腹泻，加重腹部不适。因此，女生在大姨妈期间可以适量饮用蜂蜜水，建议每天饮用不超过500毫升。
同时，女生在大姨妈期间还应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果大姨妈期间出现严重的腹痛、经血量过多或过少等异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。