祛痘的方法包括药物治疗、光疗和护肤等。以下是一些建议：
1.药物治疗：
外用药物：外用维A酸类药物、过氧化苯甲酰、壬二酸等，可以改善毛囊口角化，减少皮脂分泌，从而发挥治疗作用。
口服药物：对于中重度痤疮，系统用药可以选择抗生素、异维A酸等。抗生素主要用于中重度痤疮炎症明显者，可选择红霉素、多西环素等；异维A酸可抑制皮脂腺脂质分泌、调节毛囊皮脂腺导管角化、改善毛囊厌氧环境，对痤疮丙酸杆菌有抑制作用，并可直接调节上皮细胞的增生和分化，适用于结节囊肿型痤疮等。
2.光疗：
红光和蓝光：红光和蓝光都具有抗菌作用，可用于痤疮的治疗。
强脉冲光和脉冲染料激光：可以消退痤疮红色印痕。
3.护肤：
清洁：选择温和的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌混合物，但不能过度清洁，以免导致皮肤屏障受损。
保湿：使用温和的保湿产品，补充皮肤水分，防止皮肤水分流失。
防晒：痤疮患者皮肤屏障功能受损，更容易出现色素沉着和光老化，需要注意防晒，可选择物理防晒剂。
需要注意的是，祛痘方法应根据个人情况选择，同时要注意皮肤护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯。对于严重的痤疮，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，以下是一些针对特殊人群的祛痘建议：
1.孕妇：痤疮通常会在孕期加重，因为怀孕期间激素水平会发生变化。孕妇应避免使用含有维A酸类的药物祛痘，可在医生的指导下选择温和的护肤品和外用药物。
2.哺乳期妇女：使用药物治疗痤疮时，应避免使用可能通过乳汁分泌的药物，并在医生的指导下选择安全的治疗方法。
3.青少年：青少年长痘可能与内分泌失调有关，除了药物治疗外，还应注意饮食、作息等方面的调整，保持良好的心态。
总之，祛痘需要综合考虑多种因素，选择合适的治疗方法。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。