牙龈出血可通过以下方法快速止血：
1.先找到出血点，然后用小纱布或棉花球蘸上云南白药，放在出血点上咬住，稍等片刻即可止血。
2.用消毒后的针刺破相关穴位，比如迎香穴（鼻翼旁0.5寸）、合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可帮助止血。
3.在医生的指导下，口服维生素C、安络血等药物。
牙龈出血是口腔科常见的症状之一，一般情况下，牙龈出血常见的病因有：
1.局部因素：
菌斑、牙石的局部刺激：菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体等引发。
其他局部刺激因素：包括口呼吸、刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套等。
龈炎：好发于青少年，病因不明确，可能与青春期激素水平变化、口腔卫生不佳有关。患者常表现为刷牙或咬硬物时牙龈出血，口腔有异味。
青春期龈炎：是一种发生于青春期女性患者的慢性炎症，与激素水平变化有关。常表现为牙龈缘和牙龈乳头增生，颜色呈淡粉色，质地松软脆弱，易出血。
妊娠期龈炎：可发生于个别牙或全口牙龈，尤其以前牙区为重。牙龈乳头可出现瘤样增生，颜色暗红或鲜红，质地松软，极易出血。
牙龈瘤：来源于牙周膜及牙龈的结缔组织，多发生于唇颊侧的牙龈乳头，以女性患者多见，多发生于中青年。肿块较局限，大小不一，可呈圆形或椭圆形，有的可有蒂，有的无蒂，质地柔软而有弹性，一般呈淡红色，可伴有溃疡、出血。
急性龈乳头炎：可有自发性的胀痛和明显的探触痛，个别患者可有冷热刺激痛。
2.全身因素：
血液系统疾病：如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、血友病等，可因凝血功能异常而导致牙龈出血。
维生素C缺乏：维生素C是一种重要的营养素，参与胶原蛋白的合成，如果体内缺乏维生素C，会导致牙龈出血、口腔溃疡等症状。
肝硬化：肝硬化患者由于肝功能减退，凝血功能障碍，也可能会出现牙龈出血。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会导致血管病变，从而引起牙龈出血。
其他：某些药物（如阿司匹林、华法林等）的长期服用，也可能会导致牙龈出血。
总之，牙龈出血的原因较多，需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。