肚子发凉可能由以下原因引起：
1.腹部受凉：长时间暴露在寒冷环境中，或穿着过少，导致腹部受寒，引起血管收缩，血液循环变差，从而使肚子发凉。
2.饮食因素：食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，或饮食不规律，导致脾胃虚寒，也会出现肚子发凉的症状。
3.体质原因：一些人天生体质虚寒，阳气不足，也容易出现肚子发凉的现象。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致肚子发凉，如慢性肠胃炎、胃溃疡等，这些疾病会影响胃肠功能，导致肚子发凉。
5.其他：如过度疲劳、压力过大等，也可能导致肚子发凉。
如果肚子发凉的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意腹部保暖，避免着凉，饮食要规律，避免食用过多的生冷食物，保持良好的心态，避免过度疲劳和压力。如果症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可促进血液循环，缓解肚子发凉的症状。
2.按摩：顺时针按摩肚子，可促进胃肠蠕动，缓解肚子发凉的症状。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体的抵抗力。
4.适量运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，可增强体质，提高身体的抗寒能力。