新生儿总是嗯嗯的使劲，可能是正常的生理现象，也可能与一些疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.正常的生理现象：
生长发育：新生儿的身体正在快速生长发育，骨骼和肌肉的生长可能会导致嗯嗯的使劲。
神经系统发育：新生儿的神经系统还在发育中，他们可能会通过嗯嗯的使劲来练习控制身体。
肠道发育：新生儿的肠道功能还不完善，肠蠕动可能会导致嗯嗯的使劲，同时可能伴有放屁、腹胀等症状。
2.与疾病有关的原因：
维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致新生儿骨骼发育异常，出现嗯嗯的使劲、夜惊、多汗等症状。
消化不良：如果新生儿吃了过多的奶或消化不良，可能会导致腹胀、腹痛，从而出现嗯嗯的使劲。
其他：一些疾病，如先天性心脏病、感染等，也可能导致新生儿嗯嗯的使劲。
如果新生儿嗯嗯的使劲持续时间较长、过于频繁，或伴有其他异常症状，如哭闹、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，家长也可以通过以下方法来缓解新生儿嗯嗯的使劲：
1.给新生儿做一些抚触，帮助他们放松身体。
2.给新生儿提供一个安静、舒适的睡眠环境。
3.注意新生儿的喂养，不要过度喂养，也不要让新生儿饿着。
4.及时更换尿布，保持新生儿的皮肤清洁干燥。
总之，新生儿嗯嗯的使劲可能是正常的，也可能是疾病的表现。家长需要密切观察新生儿的情况，如果有异常应及时就医。