儿童鼻炎鼻塞可采取以下方法缓解。
一、清洁鼻腔
1.使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，可清除鼻腔内分泌物，减轻鼻黏膜炎症反应。2.清洁鼻腔时，应注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。
二、药物治疗
1.鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，可减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞症状
2.抗组胺药：如氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等，可减轻过敏反应，缓解鼻塞症状
3.减充血剂：如盐酸羟甲唑啉滴鼻液等，可快速收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞症状，但连续使用不宜超过7天，以免引起药物性鼻炎。
三、其他治疗
1.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩迎香穴可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状
2.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋热敷鼻部，可缓解鼻黏膜充血肿胀，减轻鼻塞症状。
四、病因及原理
鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，可由感染、过敏、环境因素等引起。儿童鼻炎鼻塞的主要原因是鼻黏膜充血肿胀，分泌物增多，导致鼻腔狭窄，通气不畅。
五、总结
儿童鼻炎鼻塞时，可采取清洁鼻腔、药物治疗、按摩迎香穴、热敷鼻部等方法缓解症状。同时，应注意保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，加强锻炼，增强体质，预防鼻炎的发生。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。