孩子免疫力差可能会经常生病，影响生长发育，家长可以通过饮食调整来帮助孩子提高免疫力。以下是一些建议：
1.富含优质蛋白的食物：蛋白质是身体免疫防御功能的物质基础，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，这些食物可以为孩子的免疫系统提供足够的原料。
2.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对免疫系统的正常运作至关重要，如新鲜的蔬菜和水果富含维生素C和维生素A，深海鱼、动物肝脏等富含维生素D，坚果、粗粮等富含锌。
3.富含益生元的食物：益生元是益生菌的食物，可以促进益生菌的生长和繁殖，调节肠道菌群平衡，提高免疫力，如大蒜、洋葱、芦笋等。
4.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸可以减少炎症反应，降低感染风险，如深海鱼、亚麻籽油、橄榄油等。
需要注意的是，饮食调整只是提高孩子免疫力的一部分，还需要注意孩子的睡眠、运动、卫生等方面，保持良好的生活习惯和健康的生活环境。如果孩子免疫力低下的问题比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。