孩子免疫力差，容易生病，可以通过饮食调整来提高免疫力。以下是一些建议：
1.富含优质蛋白的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，免疫系统也需要蛋白质来维持正常功能。鱼、虾、蛋、奶、豆类等富含优质蛋白的食物可以适当多吃。
2.富含维生素的食物：维生素对免疫系统的正常功能至关重要。新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素，如维生素C、维生素E、维生素A等，可以多吃。
3.富含矿物质的食物：矿物质也是免疫系统正常功能所必需的。例如，锌可以促进免疫细胞的增殖和分化，硒可以提高免疫力，富含锌和硒的食物有海鲜、坚果等。
4.富含益生菌的食物：益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道免疫力。酸奶、发酵豆制品等富含益生菌的食物可以适当多吃。
5.避免高糖、高脂肪食物：高糖、高脂肪食物会影响免疫系统的功能，应该少吃。
总之，通过合理的饮食调整，可以帮助孩子提高免疫力，减少生病的机会。同时，还应该注意孩子的饮食均衡，多参加户外运动，保证充足的睡眠，这些都有助于提高免疫力。