得了脑梗的人，在饮食方面需要注意以下几点：
1.增加膳食纤维的摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇水平，减少脑梗的风险。
2.控制脂肪摄入量：脑梗患者应该限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、橄榄油、坚果等。
3.低盐饮食：减少盐的摄入量，避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等，有助于控制血压，预防脑梗复发。
4.控制糖分摄入：限制甜食和含糖饮料的摄入，避免血糖波动过大，对脑血管健康不利。
5.多吃富含维生素和矿物质的食物：如绿叶蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持身体正常代谢和心血管健康。
6.适量饮酒：脑梗患者应该限制饮酒量，最好不饮酒，因为酒精会升高血压，增加脑梗的风险。
7.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，预防食物中毒和肠道感染等疾病，对脑血管健康也有好处。
总之，脑梗患者的饮食应该以清淡、低盐、低脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物为主，避免食用高糖、高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，同时注意饮食卫生，保持适量的运动和良好的生活习惯，有助于控制病情，预防脑梗复发。