治疗神经性失眠的方法主要有以下几种：
1.去除病因：首先需去除造成失眠的原因，例如改善环境、减少声光刺激、调整作息时间、治疗躯体疾病等。
2.心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等帮助患者纠正对于失眠的错误认知，缓解焦虑、紧张等负面情绪，从而改善睡眠。
3.药物治疗：在医生的指导下使用镇静催眠药物，如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等，帮助患者快速入睡并维持睡眠。
4.物理治疗：如光照疗法、经颅磁刺激等，可调节人体的生物钟，改善睡眠质量。
5.中医治疗：如中药、针灸、按摩等，也可在一定程度上缓解失眠症状。
需要注意的是，治疗神经性失眠应根据具体情况选择合适的方法，同时配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前过度兴奋或紧张等，以提高治疗效果。如果失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗。