孕三个月肚子隐隐作痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，以适应胎儿的生长。这个过程中，子宫周围的韧带可能会被拉伸，引起轻微的腹痛。这种疼痛通常是间歇性的，不会很剧烈，而且不会伴有阴道出血。
2.子宫收缩：在怀孕期间，子宫偶尔会出现不规则的收缩，称为假性宫缩。这些收缩可能会引起肚子隐隐作痛，但通常不会导致子宫颈张开或早产。
3.其他原因：除了上述原因外，肚子隐隐作痛还可能与肠道问题、腹部肌肉紧张、韧带拉伤等有关。
如果疼痛持续时间较长、程度较剧烈，或伴有阴道出血、发热等症状，应及时就医，以排除其他潜在的问题。以下是一些应对建议：
1.休息：尽量避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.调整姿势：改变坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚子上，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡，多喝水。
5.就医：如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就诊，医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果对肚子隐隐作痛的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据个人情况提供更具体的建议和指导。