左手无名指和小指发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肘管综合征：肘管综合征是肘部尺神经受压引起的，常见于肘部创伤、关节炎或长时间使用鼠标等。尺神经负责无名指和小指的感觉和运动，受压后会导致麻木、刺痛等症状。治疗方法包括休息、肘部固定、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药）或手术治疗（如松解神经减压术）。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的，常见于上肢过度伸展或提重物。胸廓出口综合征也可能导致无名指和小指发麻，但还可能伴有手臂无力、疼痛等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退变或骨质增生压迫神经根或椎动脉引起的，常见于中老年人。颈椎病可导致上肢麻木、无力、疼痛等症状，无名指和小指发麻也可能是其表现之一。治疗方法包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂、神经营养药）或手术治疗（如减压术、融合术）。
4.周围神经炎：周围神经炎是多种原因引起的周围神经病变，常见于糖尿病、维生素缺乏、中毒、感染等。周围神经炎可导致手指麻木、疼痛、无力等症状。治疗方法包括针对病因的治疗（如控制血糖、补充维生素、解毒、抗感染等）、营养神经药物治疗（如甲钴胺、维生素B1等）和康复治疗。
5.其他原因：其他原因如胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征、脑血管疾病、胸廓出口综合征等也可能导致左手无名指和小指发麻。
如果左手无名指和小指发麻持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持正确的姿势、避免长时间使用手部、适当运动等也有助于预防手部麻木。