大便太干拉不出可能是便秘引起的，以下是一些可以尝试的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持身体水分充足。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露：如果以上方法都无效，可以使用开塞露等润滑剂帮助排便。
5.就医治疗：如果便秘严重，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等肛肠疾病，甚至影响身体健康。因此，如果便秘问题持续存在，应及时就医，找出病因，进行针对性治疗。