紧急避孕药只吃一颗可能会对身体造成一定的危害，但具体情况因人而异。
紧急避孕药是一种高效的孕激素，一般在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法。常见的有左炔诺孕酮片，其主要成分是左炔诺孕酮，是一种大剂量的孕激素，需要在无保护性生活72小时内服1片，服药后可能会出现一些不良反应，如恶心、呕吐、不规则阴道流血、月经紊乱等。
如果只吃一颗紧急避孕药，可能会导致避孕失败，因为紧急避孕药需要在规定的时间内服用足够的剂量才能达到有效的避孕效果。如果服药时间超过72小时，或者服用的剂量不足，都可能会导致避孕失败。
此外，如果长期或频繁服用紧急避孕药，还可能会对身体造成一些其他的危害，如影响卵巢功能、导致内分泌紊乱、增加患心血管疾病的风险等。
因此，建议在无保护性生活后尽快服用紧急避孕药，但不要将其作为常规的避孕方法。同时，要注意紧急避孕药的使用方法和注意事项，如在规定的时间内服用、按照说明书的剂量服用、避免重复服用等。如果服用后出现严重的不良反应或月经紊乱等情况，应及时就医。此外，对于一些特殊人群，如患有心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病等的女性，应在医生的指导下使用紧急避孕药。