长期手淫可能会对身体健康造成一定影响，包括性功能障碍、心理问题等。在这种情况下，应该采取适当的措施来恢复身体健康，而不是依赖药物。以下是一些建议：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力，有助于提高身体的整体健康水平。
2.心理调适：长期手淫可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁或性压力等。寻求专业心理咨询或心理治疗师的帮助，进行心理调适和辅导，可能对恢复有积极影响。
3.性教育和沟通：与伴侣进行开放和诚实的沟通，了解性健康和性行为的正确知识，可能有助于解决性方面的困惑和问题。
4.避免过度刺激：减少色情内容的接触，避免过度刺激，有助于控制性欲和减少手淫的频率。
5.寻求专业医疗帮助：如果问题持续存在且严重影响生活质量，应咨询专业医生，如泌尿科医生或性健康专家。他们可以进行详细的评估，并根据个人情况提供适当的建议和治疗方案。
需要强调的是，药物并不是恢复的唯一途径，综合采取多种措施对于长期手淫导致的问题的恢复更为重要。此外，对于未成年人或有特殊健康状况的人群，应在专业医生的指导下进行任何治疗或咨询。保护自己的身体健康是至关重要的，而健康的生活方式和适当的支持系统是恢复的基础。