女人后腰两侧酸痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.劳累或运动过度：长时间站立、行走或进行重体力劳动，以及过度运动或运动不当，都可能导致后腰两侧肌肉疲劳和酸痛。
2.坐姿不正确：长期坐姿不正确，如弯腰驼背、盘腿坐等，会使腰部肌肉处于紧张状态，容易引起后腰两侧酸痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致后腰两侧酸痛的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部疼痛，并放射至臀部、腿部甚至足部。
4.盆腔炎：女性盆腔炎也可能导致后腰两侧酸痛，同时还可能伴有下腹坠胀、白带异常等症状。
5.泌尿系统感染：如膀胱炎、肾盂肾炎等泌尿系统感染，也可能引起后腰两侧酸痛。
6.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等肾脏疾病，也可能导致后腰两侧酸痛。
7.其他原因：如脊柱侧弯、强直性脊柱炎等疾病，以及外伤、肿瘤等，也可能引起后腰两侧酸痛。
针对不同原因引起的后腰两侧酸痛，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：对于因劳累或运动过度引起的后腰两侧酸痛，休息是最重要的治疗方法。适当休息可以缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。
2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，可以缓解腰部肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：对于疼痛较明显的患者，可以口服非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
4.纠正坐姿：保持正确的坐姿，避免弯腰驼背、盘腿坐等不良姿势，可以减轻腰部肌肉负担，缓解疼痛。
5.治疗原发病：如果后腰两侧酸痛是由盆腔炎、泌尿系统感染、肾脏疾病等原发病引起的，需要积极治疗原发病，从根本上缓解疼痛。
6.手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出、脊柱侧弯等疾病，可能需要手术治疗。
如果后腰两侧酸痛持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、尿急、尿痛等，应及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量。