颈椎引起的头晕，可采取以下方法缓解。
一、纠正不良姿势
长时间低头或仰头、颈部受寒等，可能导致颈椎病变，压迫椎动脉，影响脑部供血，从而引起头晕。纠正不良姿势，选择合适高度的枕头，避免过度使用电子设备等，可以一定程度上缓解头晕。
二、颈部运动
适当进行颈部运动，如缓慢转动头部、拉伸颈部肌肉等，有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环，缓解头晕。
三、物理治疗
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。
2.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
四、药物治疗
1.非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解颈部疼痛和炎症，减轻头晕。
2.血管扩张剂：如氟桂利嗪等，能扩张血管，改善脑部血液循环，缓解头晕。
五、手术治疗
如果头晕症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
需要注意的是，颈椎引起的头晕可能是多种疾病的症状之一，如椎动脉型颈椎病、梅尼埃病、高血压等。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、上肢麻木、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、定期体检等，有助于预防颈椎病的发生。