颈椎病引起的头晕，可采取以下方法缓解。
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，导致头晕。因此，应保持颈椎的自然曲度，避免长时间低头或仰头。工作或学习时，应保持正确的姿势，头部微微抬起，眼睛平视前方。
2.进行颈部运动：颈部运动可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，改善颈部血液循环，减轻头晕的症状。可进行颈部前屈、后伸、旋转等运动，每个动作保持10-15秒，重复3-5次。
3.热敷颈部：热敷可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，减轻头晕的症状。可用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，每天1-2次。
4.按摩颈部：按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈部血液循环，减轻头晕的症状。可请专业按摩师进行按摩，也可自行按摩颈部，用手指轻轻按压颈部两侧的肌肉，由上而下，每次按摩10-15分钟。
5.药物治疗：如果头晕症状较严重，可在医生的指导下服用药物，如盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等。
6.物理治疗：物理治疗包括牵引、电疗、磁疗等，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈部血液循环，减轻头晕的症状。可在医生的指导下进行物理治疗。
7.手术治疗：如果颈椎病症状较严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术治疗可以缓解神经受压，改善颈椎的稳定性，但手术风险较大，需谨慎选择。
以上方法可在一定程度上缓解颈椎病引起的头晕症状，如果头晕症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。