产后气虚，可通过饮食、药物、运动等方式进行调理，具体如下：
1.饮食调理：多吃一些补气的食物，如大枣、山药、鸡肉、牛肉等。也可以用黄芪、党参、白术等中药煲汤，以补气健脾。
2.药物调理：可以服用一些补气的中成药，如补中益气丸、参苓白术散等。这些药物具有补中益气、健脾祛湿的功效，可以改善产后气虚的症状。
3.运动调理：适当进行一些体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等。这些运动可以增强体质，提高免疫力，对于产后气虚的恢复也有一定的帮助。
4.注意休息：产后要注意休息，避免过度劳累。保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
5.保持心情舒畅：产后要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响气血的运行，加重气虚的症状。
总之，产后气虚需要综合调理，饮食、运动、药物等方法相互配合，才能取得良好的效果。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。如果气虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。