近视度数可以通过散瞳验光、检影验光、电脑验光等方法来测量。
散瞳验光：散瞳验光可以使睫状肌完全麻痹，消除调节，从而准确地测量出近视度数。散瞳验光一般适用于儿童和青少年，因为他们的睫状肌调节能力较强，散瞳验光可以更准确地测量出近视度数。散瞳验光需要在医生的指导下进行，通常需要使用散瞳眼药水，滴散瞳眼药水后需要等待一段时间，待睫状肌完全麻痹后再进行验光。
检影验光：检影验光是一种客观验光方法，通过检影镜观察眼球内反射的光影来确定近视度数。检影验光需要专业的验光师进行操作，操作过程中需要不断调整检影镜的方向和度数，以找到最准确的近视度数。
电脑验光：电脑验光也是一种常见的近视度数测量方法，通过机器自动测量眼球的屈光状态来确定近视度数。电脑验光速度快、操作简单，但准确性相对较低，需要与其他验光方法结合使用，以确保测量结果的准确性。
需要注意的是，近视度数的测量需要在专业的医疗机构进行，由专业的验光师进行操作。在测量近视度数时，还需要考虑其他因素，如散光、远视等，以确保测量结果的准确性。同时，定期进行视力检查和眼部健康检查，及时发现和处理眼部问题，保护眼睛健康。