小手臂肌肉疼痛的原因主要有以下几点：
1.过度使用：过度使用小手臂肌肉，如长时间进行重复性动作或过度运动，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.肌肉拉伤：肌肉受到过度拉伸或扭曲，可能导致肌肉拉伤，引起疼痛和肿胀。
3.关节炎：关节炎可影响小手臂关节，导致炎症和疼痛。
4.神经受压：颈椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致小手臂肌肉疼痛、麻木或无力。
5.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能引起小手臂肌肉疼痛。
针对小手臂肌肉疼痛的治疗方法如下：
1.休息：停止使用受伤的手臂，给肌肉足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：在疼痛的部位冷敷或热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
5.物理治疗：如电疗、超声、热疗等，可帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.手术治疗：在严重情况下，可能需要手术治疗。
如果小手臂肌肉疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如手臂无力、麻木、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。