晚上睡觉老是觉得热，可能与以下原因有关：
1.环境因素：如果睡眠环境温度过高、不通风或使用了过厚的被褥，可能会导致身体过热。建议调整睡眠环境，保持适宜的温度和通风。
2.穿着过多或盖的被子过厚：穿着过多或盖的被子过厚会影响身体的散热，导致过热。建议选择轻薄透气的睡衣和被子。
3.基础代谢率高：某些人群，如孕妇、年轻男性、甲状腺功能亢进患者，由于基础代谢率高，可能会在睡眠中感到热。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致晚上睡觉老是觉得热，如发热、感染、糖尿病、自主神经功能紊乱等。如果同时伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、头痛、乏力等，建议及时就医。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致出汗增加，引起燥热感。如果怀疑是药物副作用导致，可以咨询医生是否需要调整药物。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整睡眠环境：保持适宜的温度和通风，避免使用过厚的被褥。
2.穿着合适：选择轻薄透气的睡衣，避免穿着过多。
3.健康生活方式：保持适量的运动，均衡饮食，避免摄入过多辛辣、刺激性食物和饮料。
4.治疗疾病：如果是疾病导致的，需要及时就医，进行相应的治疗。
5.调整药物：如果怀疑是药物副作用导致，可以咨询医生是否需要调整药物。
如果以上措施不能缓解症状，或者伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。